Sportifs émotionnellement intelligents ?

Est-ce que les sportifs de haut niveau sont plus intelligents émotionnellement ?

Je (me) pose la question.

En regardant les JO, je suis toujours frappée par leur capacité à :
✔️ parler d’eux avec lucidité
✔️ nommer leurs sensations avant, pendant, après
✔️ identifier ce qui joue en leur faveur… ou non
✔️ se réaligner après une chute ou une contre-performance.

Parce que oui : derrière la performance visible, il y a un travail invisible.
– Un travail de préparation mentale.
– Un travail de connaissance de soi.
– Un travail d’ajustement émotionnel permanent.

Et puis il y a ce facteur souvent sous-estimé : la capacité à gérer le stress, la pression, l’enjeu et le regard du monde entier.

Parce qu’indépendamment du talent et du travail, parfois, la pression nous fait “exploser en plein vol”.
Et parfois, au contraire, elle nous révèle.

Ce que j’observe aussi et admire, c’est leur capacité à exprimer leurs émotions sans se cacher :
* la joie voire l’euphorie
* la déception
* la frustration
* la tristesse
* parfois même la honte.

Sans filtre. Sans masque “professionnel”. juste humain.
Et ce n’est pas un hasard si, dans certaines compétitions, des espaces sont prévus pour accueillir ces moments (les fameux « kiss & cry » en illustration vidéo, avec mouchoirs).

Preuve que la performance et l’émotion ne s’opposent pas. Elles se nourrissent l’une l’autre.

Aujourd’hui, la préparation mentale s’est largement démocratisée dans le sport de haut niveau, bien au-delà du seul entraînement technique.

La perfomance s’anticipe, se débriefe.
Et ça s’apprend… comme un sportif. 🏅
Enfin presque…
Parce qu’en entreprise, les JO c’est tous les jours, on apprend non pas à exceller dans 4 ans mais bien à tenir dans la durée, au gré des challenges.

>> Et si, en entreprise aussi, nous prenions vraiment au sérieux l’intelligence émotionnelle ?

Parce que se reconnaitre, comprendre ce qui nous traverse, et savoir se mobiliser dans les moments clés :
> ça se travaille
> ça se développe
> et ça change beaucoup de choses au travail !

PS : C’est précisément ce que je propose dans mes accompagnements : allier expertise technique et humanité.

PPS : JO d’été ou d’hiver, je fais le plein d’émotions et de chauvinisme 🫣

Autrement vôtre,