Je vous en parlais dernièrement. Une qualité humaine qui me semble essentielle dans nos vies, c’est l’assertivité.
Être assertif signifie que vous êtes en mesure de faire valoir vos droits sans empiéter sur ceux des autres. Que vous ne reprochiez pas aux autres ce qu’ils ont ou font pour obtenir votre du.
Cela me fait penser à l’adage de xxx ma liberté s’arrête où commence celle de l’autre.

Cela suppose déjà de connaître ses droits⚖️, savoir à qu’il nous est légitime de réclamer.

Cette qualité est essentielle car elle nous permet d’exprimer 🗣ce dont on a besoin, ce qu’on traverse ou ce qu’on ressent sincèrement sans filtre et surtout en responsabilité. Cela nous permet d’éviter de créer ou d’accentuer des conflits en se concentrant sur ce qu’on veut améliorer en soi plutôt que changer chez l’autre.
Ce qui soit dit en passant est illusoire… nous ne pouvons agir que sur soi. Si une situation me dérange que dois-je ou puis-je faire pour en sortir, ou m’y adapter ?

Nous pouvons développer notre assertivité grâce à la méthode de CNV… (cf un précédent post)

Il s’agit bien d’une qualité constructive et non autodestructrice. Cela ne fonctionne pas quand nous l’utilisons pour nous saborder. Par exemple, je sais que je suis nulle ou j’y arriverai jamais parce que.

❓️Vous pensez-vous assertif ?

Raphaëlle

Des questions ? Une expérience ou réflexion à partager ? Commentez ! 

#AccompagnementAutrement #lartetlamatière #communication #assertivite #cnv