Jour 7 : Bienvenue 2021 ! Loin de moi l’idée de vous proposer de prendre des résolutions que vous aurez oubliées dans 5 minutes ! Bien au contraire… Je vous souhaite… Je vous souhaite d’être vous-mêmes : vrai, authentique Je vous souhaite de vivre vos émotions, toutes vos émotions, donc d’être heureux, enjoué, serein, voire […]
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Jour 6 : au revoir 2020 Cette double vingtaine sera inoubliable, à plus d’un titre. Pour les pires raisons mais également pour de belles réussites. Il s’agit d’une année si particulière. Il est évident qu’il y a eu des moments très difficiles. Peut-être avez-vous eu à faire à cette Covid-19. Votre santé ou celle de
Jour 6 : Bye (et merci ?!) 2020 ! Lire la suite »
Jour 5 : souriez ! Le sourire est, dit-on, une de nos premières expressions et est le plus souvent associée à la joie. L’année masquée vécue en 2020 nous en a fait peut-être oublié ses bienfaits voire son aspect… Le saviez-vous ? en regardant les paupières fixes de votre interlocuteur, vous pourrez voir si celui-ci
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Jour 4 : NON. Aujourd’hui, on révise ses classiques et on (ré)apprend à dire : Je vous entends d’ici : « ah ben ça je peux pas ! » « je sais pas faire… » « Mais ils vont être vexés si je dis non ?! » « J’ai peur de blesser la personne. » » Non » n’est pas un gros mot !
Jour 4 : oui mais non Lire la suite »
Jour 3 : Temps Pour Moi Quelle belle journée pour prendre le temps de se faire plaisir : binger devant une série fétiche ? prendre soin de son corps ? même 10 minutes. Quoi qu’il en soit : Aujourd’hui : vous faites de vous votre priorité. Votre TPM (temps pour moi) c’est maintenant ! On
Jour 2 : le jour d’encore après… Aujourd’hui : je me trouve belle ! Bien sûr, Monsieur, trouvez-vous beau ! Nous sommes rarement satisfaits de nous-même. Nous trouvons tous nos défauts et on leur laisse toute la place. Nous avons tous les qualités de nos défauts (et les défauts de nos qualités d’ailleurs). Nous avons
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Lisez-vous ? Nos corps nous parlent. Je vous exposais mon expérience en la matière dans mon dernier billet. Mais comment le décoder ? Car soigner les conséquences sans soigner l’origine donc la cause n’est que repousser le problème… Même si cela est important tout de même, c’est insuffisant. Je vous le disais, après avoir cassé
# 2 – Mon été, mon corps, mon mental & moi Lire la suite »
Se reconnecter à soi En cette semaine de rentrée, j’ai envie de vous partager quelques retours de vie. Objectif de mon été : me reconnecter à moi ! Objectif de ma rentrée : me reconnecter à vous ! Il y a plusieurs années, j’ai (enfin) compris que mon corps m’envoyait des signaux. Il avait un
# 1 – Mon été, mon corps, mon mental & moi Lire la suite »
